재택근무 홈테리어1 집에서 집중력을 높이는 환경 만들기 – 재택근무와 공부를 위한 공간 정리법 재택근무와 온라인 수업이 일상화되면서, 집에서의 집중력 관리가 중요한 과제로 떠올랐습니다. 하지만 집이라는 공간은 편안함과 동시에 방해 요소가 많은 곳이기도 합니다. 이번 글에서는 누구나 실천할 수 있는 집에서 집중력을 높이는 환경 구성 노하우를 소개합니다. 공간 정리부터 조명, 소음 관리까지, 작은 변화가 큰 집중력을 만들어냅니다.1. 물리적 공간 분리하기가능하다면 업무 또는 공부를 위한 공간을 따로 마련하는 것이 가장 좋습니다. 방 한쪽 구석이라도 ‘집중 공간’이라는 개념을 부여하면 뇌가 해당 공간을 집중의 장소로 인식하게 됩니다. 침대 위에서 작업을 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 이는 뇌에 혼란을 주어 생산성을 떨어뜨립니다.2. 시야 안의 불필요한 물건 제거책상 위에 물건이 많으면 시각적인 피로.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음
